Blogs
fitness & nutrition
Vitamine D voor een goede gezondheid!
Vitamine D is erg belangrijk voor ons lichaam, maar waarom? En wat als je een tekort aan vitamine D hebt in je...
Ik wil vet verliezen bij mijn buik!
Veel sporters willen gericht vet verliezen bij hun buik, billen of armen. Maar kan je wel plaatselijk vet verbranden?...
Gezond bananenbrood recept
Ingrediënten gezond bananenbrood recept Met deze ingrediënten maak je zelf een gezond bananenbrood volgens een...
Welk moment is het beste om te wegen?
Je begint aan fitness met een bepaald doel bijvoorbeeld afvallen of spiermassa opbouwen. Als je begint is dat je...
Waarom de naam CONFIDENTGYM?
Vanwaar de naam Confidentgym? In de naam ‘Confidentgym’ is het Engelse woord ‘Confident’ verwerkt wat zelfverzekerd...
Krachttraining is ook belangrijk bij afvallen!
Ik wil afvallen dan moet ik veel cardio doen toch? Fietsen, hardlopen en crosstrainer daar val ik van af. Over...
Slapen voor prestaties in de gym, huh?!
Het belang van goed slapen voor prestaties in de gym Misschien herken je het wel: je gaat altijd netjes naar de...
Heerlijke egg muffins recept uit de oven!
Heerlijk Egg Muffins Recept Eieren zijn erg belangrijk voor sporters. Er zijn ontzettend veel recepten die je met...
Alles over Personal Training aan huis!
Personal Training aan huis heeft vele voordelen. Denk hierbij aan: tijd, niet afhankelijk, binnen handbereik, niet...
Waarom is bewegen belangrijk?
8 Redenen waarom bewegen belangrijk is Bewegen is belangrijk! Bewegen heeft natuurlijk veel voordelen. Zeker voor je...
Meld je aan
Meld je aan voor personal training en wij nemen z.s.m. contact op!