Blogs

fitness & nutrition

door Risha | jun 15, 2020 | Training

Vanwaar de naam Confidentgym? In de naam ‘Confidentgym’ is het Engelse woord ‘Confident’ verwerkt wat zelfverzekerd...

door Risha | jun 1, 2020 | Training

Ik wil afvallen dan moet ik veel cardio doen toch? Fietsen, hardlopen en crosstrainer daar val ik van af. Over...

door Risha | mei 18, 2020 | Training

Het belang van goed slapen voor prestaties in de gym Misschien herken je het wel: je gaat altijd netjes naar de...

door Risha | mei 4, 2020 | Voedingsadvies

Heerlijk Egg Muffins Recept Eieren zijn erg belangrijk voor sporters. Er zijn ontzettend veel recepten die je met...

door Risha | mrt 29, 2020 | Training

Personal Training aan huis heeft vele voordelen. Denk hierbij aan: tijd, niet afhankelijk, binnen handbereik, niet...

door Risha | mrt 15, 2020 | Training

8 Redenen waarom bewegen belangrijk is Bewegen is belangrijk! Bewegen heeft natuurlijk veel voordelen. Zeker voor je...

door Risha | mrt 1, 2020 | Voedingsadvies

Etiketten lezen: gezond eten Steeds vaker zie je in de supermarkt bepaalde claims, denk hierbij aan: light, calorie...

Supplementen Lijst! Glucosamine SulfaatOmega-3 plusVitamines C plusMultivitamineD3 eliteCalciumMagnesiumImpact Whey...

door Risha | jan 13, 2020 | Voedingsadvies

Voor de baby is het natuurlijk belangrijk dat je tijdens de zwangerschap gezond eet volgens de schijf van vijf. Zo eet...

Meld je aan voor personal training en wij nemen z.s.m. contact op!