fbpx

Online coaching

trainings- en voedingsadvies

Online coaching

Met Online Coaching combinatie krijg je een voedingsplan én een trainingsplan. De ideale combinatie, want voeding en training zijn beide belangrijk om je doelen en wensen te behalen. Je bent niet gebonden aan een fitnessschool en je hoeft nooit een afspraak met je trainer in te plannen. Je kiest zelf waar en wanneer je gaat trainen. De kosten zijn ook een stuk lager dan bij Personal Training. Maar de kwaliteit blijft natuurlijk. Het enige dat van jouw verwacht wordt is discipline. Hetzelfde geldt ook bij het voedingsplan, 24/7 staat jouw Online Coach voor jou klaar om al je vragen te beantwoorden. Je krijgt een complete voedingsplan van 7 dagen met 4 maaltijden per dag verdeeld over 5/6 eet momenten. Eet de juiste aantal gram eiwitten, koolhydraten en vetten dat jij dagelijks nodig hebt om op een gezonde manier jouw doelen te behalen.

Met Online Coaching voeding zijn de kosten een stuk lager dan bij een diëtist. Beiden plannen worden elke 4 weken n.a.v. de gegeven antwoorden op de check-up mails, behaalde resultaten en eventuele tussenmetingen aangepast naar jouw doelen en wensen!

Met Online Coaching combinatie wordt je door een van onze Online Coaches begeleidt naar jouw doelstelling. Of dit nu is afvallen, strakker figuur, aankomen, spiermassa- of kracht opbouwen of een conditionele doelstelling is, jouw Online Coach kan je daarbij helpen. Het traject start met een email waarin je een intake formulier ontvangt. In het intake formulier staan een aantal persoonlijke vragen, zodat wij een goed beeld krijgen van wie jij bent. Na het beantwoorden van het intake formulier gaat jouw Online Coach aan de slag om een op maat gemaakte voedingsschema en trainingsschema te maken voor jou!

Voor vragen kan je 24/7 terecht bij je Online Coach!

Werkwijze

 

  • Schema’s op maat!
  •  Je Online Coach combinatie houdt rekening met wensen en allergieën.
  •  Het online trainingsschema kan worden ingericht hoe jij dat wilt: circuittraining, kracht & cardio en sets enz.
  • Elke week een check-up mail.

Waarom Online Coaching training?

 

  • Meer energie en een fitter gevoel.
  • Online professionele en persoonlijke begeleiding.
  • 24/7 contact met jouw Online Coach.
  • Gecertificeerde voedingsdeskundige.
  • Gecertificeerde trainers.
  • Flexibel in te plannen trainingsschema.