Etiketten lezen: gezond eten Steeds vaker zie je in de supermarkt bepaalde claims, denk hierbij aan: light, calorie arm of suikervrij. Wat houden deze claims precies in? En waar moet je nou op letten als je een etiket leest. Op een etiket staan verschillende waardes...
Supplementen Lijst! Glucosamine SulfaatOmega-3 plusVitamines C plusMultivitamineD3 eliteCalciumMagnesiumImpact Whey ProteinCreatine MonohydraatDeze lijst met supplementen raden wij aan om fysieke prestaties te verhogen, verhogen van kracht en het tegen gaan van...
Voor de baby is het natuurlijk belangrijk dat je tijdens de zwangerschap gezond eet volgens de schijf van vijf. Zo eet je gevarieerd en krijgt je baby alle voedingsstoffen binnen die hij/zij nodig heeft om te groeien. Naast gezonde voeding is het ook belangrijk om je...
Geschreven door: Risha Kalloe Elk jaar is het hetzelfde met kerst. Lekker gezellig thuis of buiten eten. Kerst is de periode van (iets te) veel eten. Heb jij ook volop genoten van de kerst, omdat je niet wilde denken aan de gevolgen van overmatige eetgedrag? Dan...
SuikerverslavingGeschreven door: Risha Kalloe Ken jij ook die periodes dat je enorm veel zin hebt in koekjes, chocola en andere zoete etenswaren? Deze periodes komen bij iedereen voor. Maar kan suiker echt verslavend zijn? Wat is suiker precies? En wat kan je er tegen...
AugurkenGeschreven door: Risha Kalloe Er wordt wel eens gezegd dat augurken helpen bij afvallen. Augurken bevatten weinig calorieën zo een 14 calorieën per 100 gram augurken. Je kunt er daarom veel van eten zonder dat je aankomt. Maar gezond zijn ze helaas niet. Er...
