Blogs

fitness & nutrition

door Risha | jul 13, 2020 | Voedingsadvies

Ingrediënten gezond bananenbrood recept Met deze ingrediënten maak je zelf een gezond bananenbrood volgens een...

door Risha | jun 29, 2020 | Training

Je begint aan fitness met een bepaald doel bijvoorbeeld afvallen of spiermassa opbouwen. Als je begint is dat je...

door Risha | jun 15, 2020 | Training

Vanwaar de naam Confidentgym? In de naam ‘Confidentgym’ is het Engelse woord ‘Confident’ verwerkt wat zelfverzekerd...

door Risha | jun 1, 2020 | Training

Ik wil afvallen dan moet ik veel cardio doen toch? Fietsen, hardlopen en crosstrainer daar val ik van af. Over...

door Risha | mei 18, 2020 | Training

Het belang van goed slapen voor prestaties in de gym Misschien herken je het wel: je gaat altijd netjes naar de...

door Risha | mei 4, 2020 | Voedingsadvies

Heerlijk Egg Muffins Recept Eieren zijn erg belangrijk voor sporters. Er zijn ontzettend veel recepten die je met...

door Risha | mrt 29, 2020 | Training

Personal Training aan huis heeft vele voordelen. Denk hierbij aan: tijd, niet afhankelijk, binnen handbereik, niet...

door Risha | mrt 15, 2020 | Training

8 Redenen waarom bewegen belangrijk is Bewegen is belangrijk! Bewegen heeft natuurlijk veel voordelen. Zeker voor je...

door Risha | mrt 1, 2020 | Voedingsadvies

Etiketten lezen: gezond eten Steeds vaker zie je in de supermarkt bepaalde claims, denk hierbij aan: light, calorie...

Meld je aan voor personal training en wij nemen z.s.m. contact op!